糖水鸡头米的做法 糖水鸡头米的营养价值有哪些

糖水鸡头米,是苏州人最推崇的吃法,就是鸡头米清煮后加糖,这样的吃法最能显出鸡头米的清香软糯,更有讲究一些的人,会加一些糖桂花酿,或是在糖水中加干桂花。

糖水鸡头米的做法：

• 一：取鲜木耳适量加水加冰糖炖煮，直至冰糖融化。（根据个人对于木耳的软糯程度的喜好来选择煮的时长）
• 二：放入鸡头米（鲜芡实）一包，煮两分钟即可，撒上少许桂花。
• 三：秋冬祛湿是女性的美容养颜法宝，美人们，快来试试吧！

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